现在越来越多的女性对自己的身材要求变高，而且也会用一些比较极端的手段来丰胸，这样会对健康方面造成不利的影响，想要丰胸可以用饮食的方法比较安全，可以达到的效果也比较不错，下面就给大家介绍一下吃什么可以丰胸。
一、青木瓜酸奶冰
需要准备一些青木瓜，炼乳以及酸奶，首先把青木瓜的皮去除，然后再切成块状，放到榨汁机里面，榨成青木瓜汁以后备用，然后在杯子里面加入适量的酸奶加上炼乳，搅拌均匀以后就倒进青木瓜汁里面，搅拌均匀就可以了，放到冰箱里面冰冻以后来吃口感就更加不错。
二、花生红枣黄豆丰胸汤
需要准备冰糖，水，红枣，花生以及黑豆，先把花生黑豆清洗干净，放到盐水里面浸泡一个晚上，到了第2天用清水清洗干净，把红枣，黑豆，花生全部都放到锅中，加入适量的水，盖上所有的材料，焖煮到材料烂熟，放凉以后放进冰箱冷冻就可以了。
三、山药丰胸粥
需要准备一些葛根，枸杞，薏仁以及山药，先把葛根山药的皮去除清洗干净，切成块状，枸杞，薏仁洗干净以后备用，所有的材料一起放进电锅当中，加入适量的水，根据个人的口味加入适量的盐调味，等到电锅跳起以后就可以吃了，这样也能达到很好的保健养生作用，对于乳房发育并不是非常饱满的女性来说平时的食物热量可以高一些，像植物油类，豆类，瘦肉，蛋类等食物都是很好的选择。
上面介绍的就是可以丰胸的饮食，上面这些食物能够达到的丰胸效果都是相当不错的，除了以上食物还应该多吃一些木瓜，橙子，奇异果，西柚，柠檬，香蕉等水果，也能达到很好的丰胸作用，又可以补充身体所需要的营养物质，起到清凉解渴作用，消暑养颜的效果也是相当不错的。