姨妈叫做月经，来月经前几天可以一般可以少量喝溪黄草茶，尽量不要喝太多，避免对身体健康造成影响。
溪黄草茶里面有丰富维生素以及微量元素，在来月经之前适当喝能够给身体提供营养物质，同时也可以促进身体新陈代谢，有利于体内多余水分排出，消除身体出现水肿现象，通常情况下不会对月经造成影响。但是尽量不要喝太多，否则会增加胃肠的负担，引起消化不良，对身体健康造成影响。在来月经之前尽量避免吃雪糕或者是冰镇饮料等寒凉性的食物，否则会出现痛经现象，可以选择吃山药粥、南瓜粥等清淡类的饮食，补充体内所需营养。
在平时生活当中注意个人卫生，每天晚上睡觉之前要用温水清洗外阴部位。而且来月经期间要穿比较宽松透气好的棉质内裤，整个月经期间避免同房，否则会导致细菌进入到阴道，引起炎症疾病，对女性身体健康造成影响。
