怀孕指的是妊娠，妊娠7个多月晚上9点多容易饿可以通过转移注意力、少量进食、调整饮食、适当运动、药物治疗等方法来改善，但是需要在医生的指导下合理调整，不能够盲目的调整。
1.转移注意力：可以适当的分散注意力，比如看一些书籍或者是电视，对于饥饿感的减轻能够起到帮助。
2.少量进食：可以少量的吃一些水果或者是粗粮，比如香蕉、苹果、草莓、玉米等，这些食物有利于肠道的吸收和消化，还能够及时满足身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育，也能够达到改善饥饿感的效果。
3.调整饮食：需要注意好饮食调整，晚餐的时候可以适当的增加进食量，这样能够满足营养物质的需求，也不会出现睡觉之前容易饥饿的现象。
4.适当锻炼：如果是妊娠期糖尿病所引起的容易饿，可以通过适当锻炼的方法来进行改善，比如散步、瑜伽锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的作用，对于血糖的控制也能够起到帮助。
5.药物治疗：妊娠期糖尿病引起的饥饿要遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、达格列净片等药物进行治疗，能够达到降低血糖的作用，将血糖控制在正常的范围之内。在用药期间不能够私自调整用药，比如增加用药剂量。
女性在妊娠期间需要定期到医院做产前筛查，能够及时了解到胎儿的生长发育情况，一般需要做彩超检查或者是胎心监护等多种，也要注意休息，合理安排作息时间，避免剧烈性的运动，比如跑步或者是跳绳，以免对子宫产生刺激，甚至还有可能会出现先兆性早产的风险。
