白菜和白萝卜一起煮功效有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助通便、辅助改善咳嗽等，若食用后出现不适症状，要尽早到医院就诊。
1.补充营养：白菜炖白萝卜里含丰富的维生素、钙等物质，在食用后可补充身体所需的营养物质，还能促进新陈代谢，增强免疫力。
2.促进消化：白菜炖白萝卜中所含的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，改善餐后饱胀感。
3.增进食欲：这种汤比较清淡，在食用后有助于增进食欲，还能帮助改善食欲不振的现象。
4.辅助通便：由于这种汤里水分含量比较丰富，在食用后能为肠道补充水分，让大便变软，改善大便干结、排便困难的现象。
5.辅助改善咳嗽：白菜炖白萝卜汤有润肺、理气、化痰作用，可缓解天气干燥引起的咳嗽。
在生活中要注意保持食物多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。
