黄猕猴桃干的功效主要有补充维生素C、促进消化、改善皮肤、缓解便秘、增强免疫力等，但是并不具有治疗疾病的作用，如果身体出现异常，建议尽快前往医院就诊治疗。
1.补充维生素C：黄猕猴桃干中含有丰富的维生素C，这种物质对人体有着重要作用，适当食用可以对身体中的营养进行补充，有利于机体保持健康。
2.促进消化：黄猕猴桃干中含有纤维素，食用可以提升胃的功能，促进胃肠道消化，有助于改善消化不良、食欲不振等情况。
3.改善皮肤：黄猕猴桃干蕴含丰富的营养，如维生素A、维生素C、钙、果糖等，食用能够滋补皮肤，抑制黑色素的形成，保持皮肤水分，改善皮肤粗糙、暗沉、干燥缺水等情况，使皮肤变的更好。
4.缓解便秘：黄猕猴桃干中富含膳食纤维，能够增加食物残渣的体积，刺激肠道蠕动，帮助排便，适当食用有助于缓解便秘。
5.增强免疫力：该食品具有较高的营养价值，食用能够帮助提升身体的免疫功能，增强体质，提高机体对各种疾病的抵抗能力。
建议适量食用黄猕猴桃干，短时间内摄入过多容易引起腹胀、恶心等不适，如果是对黄猕猴桃干过敏的人群，禁止食用，以防引发过敏反应。
