一般没有最好的降三高的茶，只能辅助降三高，其中安化黑茶辅助降三高的效果比较好，安化黑茶特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺辅助抑制血压升高，还含有丰富的茶多糖，能够起到辅助调节血脂、软化血管、恢复调控血压机制的作用。建议及时去医院检查，根据检查结果，遵医嘱用药。
安化黑茶中，富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的清道夫。含有茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压。含有茶多糖，具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量。含有多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
建议三高患者日常要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，同时在饮食方面要注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物，还应适当控制食量和总热量，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，有利于病情的恢复。
