痔疮是一种现在很多人们都会患上的肛肠科疾病，人们会患上痔疮往往跟自己不好的生活习惯密切相关，比方说长期饮食不当，总是喜欢吃一些辛辣刺激的食物，比方说火锅，烧烤，油炸串等都是会引起痔疮的出现，那么人们要是患上了痔疮之后应该如何自己治疗呢?有四种自我治疗方法。
第一，在生活中避免长时间久坐或者是站立，长时间的不活动身体会导致全身的重量都压迫在肛门附近的静脉丛，导致静脉丛在压力的作用下发生曲张的状况，最终会导致形成痔疮，想要改善的话，就要避免长时间久坐。
第二，注意好饮食上的调理，日常饮食中辛辣刺激的食物绝对不可以吃，想要自己治疗好痔疮的话，那么日常饮食中应该要以清淡和易于消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃富含膳食纤维的食物，比方说芹菜，韭菜等有助于促进肠胃的蠕动，避免大便干结。
第三，有时间要多多参加体育锻炼，适当的运动能够促进身体新陈代谢，尤其是可以促进肠胃蠕动，促进食物消化，对于改善便秘等情况有非常不错的效果。
第四，注意好生活习惯的改善，避免熬夜或者是过度劳累自己的身体，这些都是会导致身体素质降低，病情也会逐渐加重，想要治疗好自己患上的痔疮还需要注意好基本保养。
对于一些痔疮比较严重的患者来说，最好还是要及时的去医院接受检查，在医生的指导和建议下使用有针对性的药物治疗是关键，比方说生长了外痔的话，可以使用肛泰痔疮膏来涂抹，如果是患上了内痔的话，那么使用马银龙痔疮栓也是有着非常不错的效果。