糖尿病作为最为常见的慢性病,患病人群年龄段分布广、患病人数众多。高血糖是糖尿病患者的主要症状,谈“糖”色变成为糖尿病患者的代名词。关于患者的饮食所要注意的细节较多,综合来看,为了更为科学的结合疾病情况,糖尿病患者饮食需要注意个细节,主要包括:
第一,控制饭量。糖尿病主要就是由于胰岛素分泌无法满足多余血糖的代谢而造成,因此,在饭量上,患者且不可暴饮暴食,这样可以防止多余的糖分不被摄取,在保持正常能量供给的情况,控制饭量是最为行之有效的方式。
第二,多吃相对硬的食物。例如吃大米粥时,淀粉已经被转化为患者更容易被吸收的葡萄糖,使得患者血糖很容易急速上升。而如果熬制时间更长的话,血糖升的速度更快。口感硬的食物,患者消化时间较长,血糖上升需要一段时间。
第三,禁止喝碳酸饮料。碳酸饮料中含有大量的糖分,对于糖尿病患者十分不利,在失水量较大的情况下,糖尿病患者也不要图一时快意而喝下碳酸饮料,使得患者血糖升高导致眩晕,严重者出现昏厥。
第四,牛奶要有选择性。对于糖尿病患者来说,可以引用普通牛奶,而加糖牛奶以及甜牛奶是绝对不可以饮用的。但是,这也不是说糖尿病患者可以大量的饮用牛奶,根据医学角度来看,1包250毫升的牛奶足够糖尿病患者的需求。
第五,切忌饭后吃水果。饭后吃水果对于普通人是司空见惯的事情,但是糖尿病患者不可在饭后马上吃水果。主要是由于如果立即吃水果很容易导致血糖上升,胰岛素要“负担”的作用更大。并且水果会在之前吃下的食物前被消化,很容易出现腹胀情况。
糖尿病作为现代社会的多发病,对于糖尿病患者来说,饮食需要格外注意,以上5个方面无法涵盖糖尿病患者饮食注意的全部内容。在平日中,患者要结合自身病症的具体情况,科学化、合理化的安排饮食可以帮助糖尿病患者摆脱疾病困扰。