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膀胱过度活动症能自愈吗 介绍膀胱过度活动症自我疗法

更新时间:2019-08-13 18:41:12

  膀胱是人体的重要器官,能够帮助储存尿液,一旦膀胱出现异常就会影响人体的正常排尿,严重的很可能影响患者的生活和工作。膀胱过度活动症是比较常见的一类膀胱疾病,患者在出现这类疾病后,一定要及时的进行治疗和调理,以免给身体带来不必要的伤害。那么膀胱过度活动症能治愈吗?膀胱过度活动症的自我疗法有哪些呢?

  第一:改变不良的生活方式。首先要注意饮水的摄入量,坚持每天喝6~8杯白开水,但是一定要避免一次性摄入过量的水。在白天可以摄入大量的水分,但是在临近晚上时就不要再饮水了。同时要调整健康的饮食,不要食用一些刺激性的食物,以免刺激膀胱加重疾病的症状。

  第二:憋尿训练。在出现尿急时,不要立即冲入卫生间,可以先憋一段时间,等待排尿的感觉逐渐减弱。同时要定时排尿,不管是否有需要,要养成每小时排一次尿的习惯,之后可以逐渐增加排尿的间隔。

  第三:抑制排尿冲动。如果在固定排尿的时间之前,出现尿急的现象,在这种情况下不要紧张,也不要立即去卫生间,可以适当的转移注意力,然后进行深呼吸,这样可以干扰大脑传递尿急的错误信息。

  第四:盆底肌肉训练。在排尿期间,可以采用不断停止和开始排尿的方式来控制括约肌,在排尿时可以收缩肌肉三秒钟,然后再放松三秒钟,重复几次能够有效训练盆底肌肉。

  一般情况下,如果只是轻微的膀胱过度活动症,就可以采用以上的自我疗法来帮助改善症状,同时来帮助提高生活质量,但是有些患者可能需要进行专业的治疗才能够康复。膀胱过度活动症的患者一般会出现尿频,尿急的症状,特别在紧张时这种症状会加重,所以患者在平时一定要放松自己的心情,这样才能更好的治疗疾病。

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