一动就出汗尤其是头部是由于高温度环境、身体运动、紧张激动、药物反应、甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议及时就医治疗。
1.高温度环境：高温度环境会导致身体代谢率增加，产生更多的热量，进一步促使身体出汗以散热。尽量避免在炎热的环境中长时间活动，保持室内通风和适宜的温度。
2.身体运动：运动时，身体代谢产生的废物如尿素、乳酸等会随着汗液排出体外，有助于维持身体内环境的稳定。这是正常的生理反应，通常不需要特殊治疗。可以尝试使用止汗剂或抑汗喷雾来减少出汗。
3.紧张激动：当人处于紧张状态时，交感神经系统会被激活，导致肾上腺素和去甲肾上腺素等激素的分泌增加。这些激素可以刺激汗腺分泌汗液，从而导致出汗尝试通过放松技巧、深呼吸、冥想或心理咨询等方式来减轻压力和焦虑。
4.药物反应：某些抗抑郁药物与其他药物同时使用时，可能会增加出汗的风险。某些药物在体内代谢后产生的产物可能具有刺激性，导致出汗。例如，某些化疗药物、抗精神病药物等可能会引起出汗。如果是药物引起的，可与医生讨论调整剂量或换药。如果是疾病引起的，需要针对具体疾病进行治疗。
5.甲状腺功能亢进症：荷尔蒙失衡，如甲状腺功能亢进，可能导致头部出汗增加。遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物来调节甲状腺激素水平。这些药物可以帮助控制甲状腺功能，减少出汗。确保充足的睡眠时间和质量。建立规律的作息时间表，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
日常生活中多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的水分摄入，适量的运动可以增强身体的代谢和免疫力，但要避免过度运动导致身体疲劳。尽量避免在高温、高湿度的环境中长时间活动，保持室内通风良好。
