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如何治疗抑郁症 学会5招第一时间控制住抑郁症

更新时间:2019-08-14 17:11:12

  抑郁症在生活中非同小可,这是病因复杂的精神疾病。由于精神以及工作中的压力过大,导致越来越多的朋友出现该病的症状,精神过度紧张,且会引发全身乏力等不适的症状,生活中要谨防抑郁症的出现,特别是治疗不能忽视,学会下述的方法可以帮您控制抑郁症。

  1、药物治疗,这是首选的治疗措施,通过药物治疗可控制患者的病情,常用的药物分为三环类、四环类抗抑郁药,必要时也可采用单胺氧化酶抑制剂进行治疗,但由于本品的副作用特别明显,为此在治疗时受到限制,医生一般推荐患者服用舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛等,用量方面遵医嘱服用,不宜大量用药。

  2、心理治疗,适用于因社会因素所导致的抑郁症患者,一般同药物治疗双管齐下,应用广泛的心理方法包括认知行为治疗、支持性心理治疗、人际治疗以及人际治疗等。

  3、物理治疗,该方法适用于病情严重且伴有自杀倾向的患者,经过药物治疗效果并不明显的患者,也可采用物理方法进行治疗,常用的物理方法有改良电抽搐,与此同时配合药物治疗。

  4、护理治疗,每一位患者应当放松自己,且要舒缓个人的心理压力,注意培养个人爱好以及兴趣,病发病期间适当运动,平时可散散步、慢跑等,身体允许的情况下也可登山、游泳等。

  5、饮食治疗,注意补充一些钾含量较为丰富的食物,如瘦肉、绿色蔬菜等,能够稳定患者的血压,有利于心情的舒缓。合理补充B族维生素含量较为丰富的食物,比如深绿色蔬菜、鸡蛋、南瓜子等,可以恢复患者的情绪低落以及全身疲乏等不适的症状。

  抑郁症是可怕的精神疾病,累及患者的正常生活,且会引发精神障碍出现,促使患者特别困扰,大家要将抑郁症引起关注,疾病的出现需要迅速展开治疗的工作,不可以拖延疾病的治疗时间,还要注意饮食的调理,禁忌辛辣以及刺激性严重的食物,还应当提高睡眠质量。

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