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7个月宝宝如何增加辅食 让幼儿更强壮的5大食物

更新时间:2019-08-15 08:41:11

  很多新妈妈在产假结束之后就需要去上班了,没有办法给宝宝喂奶了,而宝宝到了7个月之后是需要添加辅食的,辅食的添加是可以让宝宝能够健康的成长,一定要特别注意辅食的营养价值,而且还需要增加宝宝的食欲。7个月宝宝如何增加辅食 ,下面就来具体的介绍一下相关的内容。

  1、山药米粉,将山药清洗干净,去皮切片,然后在锅内煮软,然后再将山药打成泥状的,再加入米粉加入一定量的水,搅拌均匀就可以了。

  2、紫薯米粥。将大米清洗干净,煮成米粥麦片。然后浸泡紫薯蒸熟,再将紫薯泥还有米粥,麦片放在搅拌机里面,搅成糊状的就可以吃了,因为紫薯的营养价值非常的高,可以促进人体肠道的蠕动,但是一次性也不要吃得太多,吃多了反倒会容易胀气。

  3、果蔬汁。添加辅食是需要根据宝宝的消化系统以及牙齿的生长发育的情况来选择的,可以先给宝宝喝点果蔬汁,可以选择用芹菜,菠菜西红柿等等将这些食材都清洗干净,然后榨汁即可。

  4、苹果泥,苹果泥的作用倒是非常多的,可以起到仔细的效果,而且还能够为人体补充营养,再加上苹果本身的味道也是酸甜可口的,很多宝宝都非常喜欢吃。

  5、鸡汁土豆泥,首先是需要将鸡清洗干净,然后用小火熬汤,取部分的汤汁冷却,然后再把土豆清洗干净,上锅蒸熟,捣成泥状的,加入少许的鸡汤就可以了。

  7个月宝宝如何增加辅食就介绍到这里,宝宝对于颜色对于口味的要求是非常独特的,所以一定要弄清楚宝宝到底喜欢哪一种辅食,在添加辅食的过程当中一定要遵循循序渐进的原则,要特别注意宝宝的消化功能,如果宝宝的消化功能不好,那么就应该要多吃一些软食。

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