月经规律的情况下，排卵一般在下次月经前的14天。
一般来说，女性的月经周期在28~30天，而排卵时间是在下次月经来潮前的14天左右，通常会持续4~5天时间，此时会出现拉丝状的白带，并且卵子会从卵巢排出，在输卵管中存活1~2天，等待受精，此时同房，成功妊娠的概率是较高的。若并无生育需求，建议做好避孕措施，可口服避孕药或佩戴避孕套，防止意外妊娠。
但若女性的月经并不规律，排卵时间就无法通过月经周期推算，此时可使用B超检查的方式判断，该方法可直观看到卵泡发育情况，能相对准确的判断排卵时间。另外，排卵试纸检查、基础体温测量法也有助于帮助确定排卵时间。
建议备孕期间密切监测排卵时间，掌握正确的同房频率。妊娠成功后，应保持充足的休息时间，维持轻松的情绪状态，定期遵医嘱检查胎儿发育状况，同时加强营养补充，保持饮食均衡。
