小腹左右两侧疼痛，可能是肠痉挛、肠炎、附件炎、肾结石、阑尾炎等原因所致。具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.肠痉挛：吃生冷寒凉食物或腹部受凉等，可能会导致肠道异常痉挛，容易引起小腹左右两侧出现疼痛。建议加强保暖，避免受风寒刺激，可对腹部进行按摩，有助于促进血液循环，缓解不适。
2.肠炎：比如细菌侵犯肠道引起的感染性病灶，常会造成肠道异常蠕动，可能会引起腹泻，一般腹部两侧都会疼痛。建议可以遵医嘱使用药物进行改善，常用药物包括罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等，能够起到抗菌作用。
3.附件炎：如果是女性群体，也可能是双侧附件炎症引起的，由于炎症刺激，会造成局部疼痛，多伴随白带异常、痛经等。可遵医嘱使用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、氨苄西林胶囊等，可以消除炎症。
4.肾结石：肾脏当中长有结石，体积不大时，可能会随着体位变化而移动刺激到周围组织会引起疼痛，两侧肾脏都有结石，两侧都会疼痛。一般可以先在医生指导下使用药物进行治疗，如尿石通颗粒、排石颗粒等，情况严重者可以通过手术治疗，如激光碎石术、体外冲击波碎石术等。
5.阑尾炎：主要是阑尾管腔阻塞或细菌感染等原因造成的，由于炎症刺激，有的早期时会出现上腹部疼痛，然后逐渐转移到脐部，之后可能会转移到右下腹，严重时会感觉到整个小腹都有痛感。建议遵医嘱用药改善，常用药物有甲硝唑片、阿奇霉素分散片等，可以抑制炎症，缓解症状。在炎症消除之后，可通过手术进行治疗，包括腹腔镜阑尾切除、开腹阑尾切除术等。
建议平时要注意安全，纠正不良生活习惯，戒烟戒酒，不吃生冷寒凉食物。同时保持乐观情绪，避免过度紧张或焦虑，以免加重疼痛。
