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气虚一定肾阳虚么 揭秘气虚和阳虚的关系

更新时间:2019-08-16 21:41:12

  现代社会的快速发展不仅带来了丰富的物质生活,也带来了空气污染、环境污染和各种高压生活。工作和生活压力的增加会给人体带来各种不适。有的人就会出现身体的不适等的症状的出现。尤其是气虚、肾虚是现代人的典型疾病。那么,有的人就会认为气虚一定就是肾阳虚,究竟是不是怎么一回事呢?接下来一起来揭秘气虚和阳虚的关系吧。

  一、气虚的主要症状表现

  气虚包括五脏气虚,有肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚。而对于气虚体质通常所指的是气力不足。常会表现为体力和精力缺乏,做一点事就会有疲劳的感觉。人体的免疫功能和抗病能力相对较低。同时还会出现全身倦怠、乏力、声音低沉、气短、易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热自汗、脱肛、子宫脱垂、舌淡肥胖、脉弱等。

  二、阳虚的主要症状表现

  阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展。除了气虚的表现外,阳虚的主要表现通常会出现怕冷、喜欢热饮、体温经常偏低、腰酸腿软、阳痿、早泄、小腹冷痛、疲劳、排尿不利、舌质轻薄,脉沉细等。

  三、怎样预防气虚、阳虚

  1、增强体质:

  现代人的许多疾病都与缺乏锻炼有关,缺乏锻炼会导致血液循环和新陈代谢减慢,容易导致气血不足,如手脚冰冷和畏寒。因此需要多运动,来达到增强体质,比如骑自行车或走路、乘电梯和爬楼梯等。

  2、充足的睡眠:

  睡眠不足会导致气虚,出现精神虚弱、疲劳等。根据研究,许多患有肾脏疾病的病人普遍存在熬夜和睡眠质量差的问题。因此,巩固基础、益肾和确保充足睡眠至关重要。

  3、保暖:

  很多年轻人要风度不要温度,即便是在寒冷的冬季,穿着都很少,这样做会给身体造成很大的伤害,很多人会因此出现肾气虚的症状。

  通过以上的详细介绍,相信大家对于气虚和阳虚的常见症状有了一定的了解。我们可以发现许多人的体质变化,首先会容易因气虚而疲劳,并逐渐演变为阳虚出现畏寒等。阳虚是气虚的进一步发展,我们能遏制这种“逆转”趋势吗?关键是时间点,当气虚出现时,我们不应该等到出现一系列阳虚问题,才开始干预。否则,气虚者将无一例外地进入阳虚之列。

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