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骨性关节炎能运动吗 骨性关节炎运动禁忌事项介绍

更新时间:2019-08-17 06:41:11

  骨性关节炎是高发性的慢性骨科疾病,这种疾病的患者是需要经过很长的治疗时间才能够康复的,患者一定要特别重视各种护理措施,要特别注意保暖,要避免关节活动受到限制,大家一定要引起高度的重视,否则会导致患者病情越来越严重。骨性关节炎能运动吗,下面就来具体介绍一下相关的内容。

  骨性关节炎的患者是能够运动的,但是在运动的过程当中是有很多禁忌事项的。患者是需要选择冲击力小的运动项目,例如散步,原地踏步运动等,这些运动都是非常适合大家的,可以锻炼人体的关节组织,还能够缓解关节的僵硬,但是患者在运动时候要循序渐进,不要做剧烈性的运动,否则关节所承受的压力是非常大的,大家一定要特别的注意。

  另外,患者在运动的时候一定要做好各种防护性的措施,要选择好穿松软、有弹性的鞋。尽量的要避免爬坡,要在平整的道路上运动,不要去走鹅卵石,要避免负重性的运动,要避免长期性的站立,在运动的时候关节应该要稍微的改变一下位置,这样是可以有效的减轻病症的。

  除此之外,大家还一定要特别注意运动的时间,患者每次运动时间不要超过一个小时,如果长时间的运动对于人体的骨关节也会有一定的影响。

  以上详细的介绍了骨性关节炎能运动吗,骨关节炎的患者生活中需要注意积极配合康复训练,注意饮食。药物治疗也很重要。有一颗坚定的信念,坚持进行治疗。患者还应该注意的是生活中需要补钙,在生活中应该要多吃点大豆等含钙量较高的食物,还应该要多吃一些蔬菜水果,要保证营养的均衡性,最后也希望各位朋友们能够尽快的恢复健康。

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