坐月子是指产褥期，一般不存在产褥期吃海参的最佳时段是什么时候，可以在晨起或午餐时吃海参。期间若有不适，需及时就医诊治。
产褥期是女性产后的恢复期，期间需保持营养均衡补充促进身体恢复。海参是一种海鲜，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，其中的铁元素还有助于促进血红蛋白合成，能够预防或改善产褥期贫血。目前并未发现食用时间不同会影响其营养价值，因此也就不存在产褥期吃海参的最佳时段是什么时候。
产褥期如果需要吃海参可以在晨起或午餐时吃，能够避免夜间吃海参不易被机体消化。期间不宜同食柿子、西红柿、茶叶等，会破坏食物营养价值。此外，对海参过敏者、痛风患者、甲状腺功能亢进症患者等不宜吃海参。
产褥期建议做好私处卫生护理，如温水清洗、勤换洗内裤等，期间也要保持情绪稳定平和。
