胃总是反酸多考虑是饮食不当、长期不良情绪等原因导致的，也不排除是消化不良、慢性肠炎、胃溃疡等原因引起的，建议及时到医院就诊，通过检查明确病因后，遵医嘱根据病因进行治疗。
1.饮食不当：如果经常吃高脂肪、辛辣的食物，可能会对胃黏膜造成刺激，出现反酸的情况。可以通过调整饮食的方式改善，平时多吃些鸡蛋羹、蔬菜粥、南瓜粥等容易消化的食物，可以缓解不适症状。
2.长期不良情绪：平时工作、生活压力较大，可能会刺激胃酸分泌增加，从而诱发反酸、腹痛等症状。可以通过缓解精神压力的方式改善，平时要保持轻松愉悦的心情，可以适当听些舒缓的音乐放松心情。
3.消化不良：平时经常暴饮暴食，容易使食物在胃肠中堆积无法消化，出现腹胀以及反酸的症状。平时要注意均衡的饮食，并且保持三餐规律，也可以通过顺时针按摩腹部的方式，可以促进胃肠蠕动，缓解不适症状。
4.慢性肠炎：长期过度劳累、病原体感染等原因可能诱发该疾病，炎症会对肠部造成刺激，诱发腹胀、腹痛等症状，并且可能会出现反酸的情况。平时要保持饮食的多样化，避免挑食，也要遵医嘱使用罗红霉素胶囊、头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物抗感染治疗。
5.胃溃疡：该疾病可能是长期酗酒、幽门螺杆菌感染等原因引起的，容易增加胃酸分泌，使局部发生溃疡，并且可能诱发嗳气、打嗝等症状。平时要注意戒烟戒酒，并且避免吃辛辣刺激的食物，也要遵医嘱使用甲硝唑片、奥美拉唑肠溶片、盐酸氟氟沙星胶囊等药物，可以抑制幽门螺杆菌，达到治疗功效。
日常生活中，可以适当增加户外运动，可以促进身体的新陈代谢，加快毒素以及废物排出。
