上热下寒患者能通过饮食调理、运动调理、推拿、药物治疗、针灸等方式打通中焦，但是不同患者机体状况不同，适合的治疗方案不同，此时建议及时就医，听从医生的指导进行针对性治疗。上热下寒是一种常见中医证型，一般是因为中焦脾胃功能不畅，使上焦、下焦之间气血焦虑受阻，从而出现上半身热象明显，而下半身寒象明显的现象，此时需要通过疏通中焦的方式缓解不适症状。
1.饮食调理：此时患者可以食用蒜、葱等温热食物，可以产生增强阳气的作用，主食以稀粥、发面馒头为主，副食则可以适当食用山药、白菜等食物，能产生一定健运脾胃的效果，但是不建议有暴饮暴食或三餐不规律的现象。
2.运动调理：患病后患者可以适当进行太极、散步等有氧运动，可以加速新陈代谢，促进气血运行，对打通中焦能产生帮助，运动之前需要观察自身情况，不建议剧烈运动，否则可能会产生肌肉拉伤或肌肉劳损的现象，影响机体健康。
3.推拿：患者可以每日2-3次按揉胃脘、少腹区，也能使局部毛细血管扩张，使气血运行有利，按揉时要注意按揉力度，避免导致软组织损伤现象。
4.药物治疗：若患者的情况相对比较严重，可以按照医生的建议使用小柴胡汤丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，能帮助缓解疏通中焦，减弱不适症状。
5.针灸：患者也能前往正规中医院对足三里穴、涌泉穴等相关穴位进行针灸，疏通经络，缓解异常症状，针灸结束后不建议患者频繁碰触针灸部位，以免出现创口感染现象。
如果上热下寒患者在治疗期间出现其他异常现象，建议就医复诊，按照医生的要求对现有的治疗方案进行调整，减轻对机体的影响。
