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肩周炎的按摩治疗方法有哪些

更新时间:2019-08-18 03:38:11

  肩周炎的症状表现为肩部疼痛,有酸胀感,这种感觉到了夜间会加重。肩周炎会导致我们的肩部活动受限,尽管不是什么严重的疾病,但会影响到我们的日常生活,严重者穿衣梳头都需要别人的帮助。通过按摩可以有效缓解肩部不适的症状,经常按摩,还能够起到治疗的效果,下面为大家介绍几种肩周炎的按摩方法,帮助大家尽早摆脱病痛困扰。

  首先我们可以采用肩关节摇法。患者坐在凳子上,抬起手臂,先进行顺时针摇动,再进行逆时针摇动,但要注意摇动的速度不宜过快,每次在20下左右。

  其次,可以用拇指找到肩部的压痛点,进行按压,每次20下,先右侧后左侧,起初力度不宜过大,稍有压痛感为宜,随着次数的增加可以逐渐增大力度。

  另外,可以让家人站到患者的后面,右手握住其腕部,使其被动做梳头动作,并尽量使患侧手指能触及对侧耳朵为宜,由前往后反复梳。左右各20次。

  最后,让家人站在患者的侧面,右手握其手腕,使其被动地做前后摆动的甩手动作。然后在摆动中,顺势将其手往后摆至背部做摸背动作。最开始不要将手臂抬得太高,随着次数的增加,摸背部位可逐渐升高,但要以患者能耐受为度。

  以上为大家介绍了四种肩周炎的按摩方法。一般情况下,一年左右肩周炎就可以自愈,但要注意在此期间不能够使肩部承受较大的力,尽量多休息,同时配合以上的按摩方法进行按摩。任何治疗都是有一定周期的,切不能操之过急,按摩过程中的力度要循序渐进,以免起到相反的效果。另外,如果患者症状较为严重,应及时到医院进行治疗,避免延误病情。

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