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脾虚会引起肾虚吗 脾虚加上肾虚如何调理

更新时间:2019-08-18 06:38:11

  脾脏和肾脏是我们身体比较重要的一部分,不管是身体哪部分出现异常,都会对身体的健康造成影响。大家都知道,脾脏能够帮助人体更好的消化食物,所以在脾脏出现异常后,就会影响肠胃健康,从而引发各种肠胃不适。那么今天给大家介绍的就是,脾虚会引起肾虚吗?脾虚加上肾虚应该如何调理呢?

  人体的五脏六腑都是相互关联的,一旦某个部位出现损伤,就很可能影响其他的部位也出现损伤。脾虚的患者会经常出现腹胀,食欲不振,疲倦无力,虚胖等症状,而且有些患者还会出现精神紧张和怕冷的症状。所以脾虚的患者一定要保证足够的休息时间,并且要养成好的生活规律,这样才能帮助疾病的恢复。如果不能及时的控制和治疗,就会导致疾病的症状加重,并且还会引起一些严重的并发症,最常见的就是出现肾虚。一旦出现脾虚和肾虚,那么就要加强身体的护理,这样才能减少疾病对身体的伤害。

  首先在饮食上应该选用一些温补滋润,益气健脾的食物,并且要保证营养的丰富。主要包括山药,扁豆,黄豆,小米,糯米,大枣,桂圆,玉米等,同时也可以适当的食用一些温补性的中药,包括人参,党参,黄芪,白术,甘草等。

  其次运动保养也是不错的调养方式,运动能够促进身体的血液循环,从而改善身体的体质。在运动时一定要量力而行,并且要适可而止,在运动前一定要做好运动准备,并且运动要循序渐进,不要急于求成。可以做一些轻柔的有氧运动,包括散步,太极,保健操,保肾操等。同时要保证健康的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。

  不管是脾虚还是肾虚,都会对身体的健康造成一定的影响,长期的脾虚和肾虚,就会影响身体的气血运行,从而影响肠胃的健康,如果长期得不到调理,就会影响身体的健康。所以在平时的生活中,一定要注重调养,尽量避免疾病对身体的伤害。

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