食指抖动不受控制的原因主要有过度紧张、特发性震颤、低钙血症、甲状腺功能亢进症、帕金森病等，患者需要及时就医检查，再根据不同的原因，选择合适的方法治疗。
1.过度紧张：长时间处于紧张焦虑的情绪中，会使交感神经异常兴奋，进而导致食指抖动、心慌等症状。患者可以通过深呼吸缓解症状，可用右手大拇指按住右鼻孔，慢慢的通过左鼻孔进行深呼吸，需要有意识的想象空气朝前额方向流去，再用右手食指或中指将左鼻孔按住，屏气5-7秒后呼出。
2.特发性震颤：考虑和情绪激动、年龄因素等有关，可引起手抖、发音困难、发音不准等症状。建议患者在医生指导下，使用盐酸普萘洛尔注射液、盐酸阿罗洛尔片等药物治疗。如果保守治疗效果不理想，病情不断加重，还可以考虑手术治疗，比如深部丘脑刺激术、立体定向丘脑损毁术等。
3.低钙血症：通常是维生素D缺乏、甲状旁腺机能减退等原因引起的，典型症状为肌肉痉挛性抽搐、手指抖动、感觉异常等。患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、氯化钙注射液等药物治疗，同时放慢喘气频率进行深吸气，可在恢复正常呼吸后10-30分钟缓解不适症状。
4.甲状腺功能亢进症：可能是毒性弥漫性甲状腺肿导致的，常引起手抖、容易激动、注意力不集中等症状。患者可以在医生指导下，使用酒石酸美托洛尔片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。如果病情严重，长期服药无效或者停药后复发，可考虑手术治疗，比如甲状腺切除术、甲状腺次全切除术等，术后患者应半卧位，便于呼吸和手术切口淤血引流。
5.帕金森病：可能是遗传因素、年龄老化等导致的，常出现手抖、运动迟缓、姿势平衡障碍等症状。建议患者在医生指导下，使用盐酸金刚烷胺片、复方金刚烷胺氨基比林片等药物治疗。部分患者有语言障碍、吞咽障碍等情况，对正常进食造成影响，需要特别注意患者的营养摄入，可通过静脉进行营养支持。
日常生活中患者应放松身心，避免过度疲劳。还可以主动做肢体功能锻炼，比如各关节最大范围屈伸、旋转等活动，有助于促进身体恢复。
