喝温开水、蜂蜜水、酸奶、山楂茶、蔬果汁等食物可帮助通便，也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、小麦纤维素颗粒、聚乙二醇4000散等药物。需到医院就诊后遵医嘱使用。
一、食物：
1、温开水：平时可以多喝温开水，促进身体的新陈代谢，帮助肠道补充需要的水分，有助于润肠通便，改善大便干燥。
2、蜂蜜水：蜂蜜具有较好的润肠通便的作用，在喝蜂蜜水后可帮助增强胃肠道动力，加速粪便排出。
3、酸奶：酸奶中含丰富的乳酸菌，能补充肠道正常菌群，改善肠道功能，减轻便秘症状。
4、山楂茶：山楂中所含的脂肪酸，可促进脂肪消化，起到辅助消食化积的效果，还能保持大便通畅。
5、蔬果汁：蔬果汁里含丰富的纤维和水分，能促进肠道蠕动，增加排便次数。
二、药物：
1、乳果糖口服溶液：属于常见的泻剂，在服用后可帮助改善大便干燥，还能缓解排便困难的现象。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒：这种药物能辅助调节肠道菌群，对缓解便秘、腹胀等，有一定作用。
3、双歧杆菌三联活菌散：该药物能有效补充肠道正常菌群，改善菌群易位的情况，对便秘患者有一定缓解作用。
4、小麦纤维素颗粒：服用药物后可增加粪便中的水分，增大粪便体积，刺激肠道蠕动，让粪便容易排出。
5、聚乙二醇4000散：该药物可增加肠道渗透压，防止水分吸收，刺激肠壁，起到排便的作用。
在生活中要注意保持食物多样性，多吃粗粮，有助于增加胃肠道蠕动。
