急性乳腺炎是女性较为常见的疾病，一般高发于哺乳期的女性身上，由于乳汁淤积在乳房内，导致乳房出现结节，引起化脓，其实我们想要更好的预防这种疾病，要多了解一些关于这方面的知识，才能够更好的了解急性乳腺炎，才能在生活当中更好的来预防这个疾病，那么什么是急性乳腺炎，三招让你远离急性乳腺炎。
急性乳腺炎主要出现是乳房肿痛，胸部肿胀，发热的症状，哺乳期的女性是非常容易发生乳腺炎的时期，因为这个时候一般由于身体的抵抗力比较差，乳管破损或者堵塞，乳汁不能正常排出，细菌通过破损的乳管侵入到乳房，形成乳腺炎。
1、保持心情舒畅
乳汁分泌跟个人体质以及神经中枢方面有很大的关系，因为如果心情抑郁，烦躁的话就会导致乳汁淤积，因此发生乳腺炎的几率会增高，哺乳期的女性一定要注意保持良好的精神状态，避免不良情绪引起急性乳腺炎的发生。
2、防止乳头，乳晕破损
因为乳头乳晕一旦破损破裂，就会引起细菌的滋生，这个时候很容易让细菌入侵而导致乳腺炎这种疾病。
3、乳汁淤积
常见的乳汁淤积情况是因为乳汁没有被吸尽乳房受到挤压，哺乳方式不正确，乳头发育不良等原因，而导致的乳汁淤积引起急性乳腺炎的发生。
急性乳腺炎不仅会给女性朋友的生活带来影响，还会给我们的身体带来痛苦，为了能够更好的预防急性乳腺炎，需要在平时的生活中多加注意预防，保持乳头的清洁，经常按摩乳房，养成良好的哺乳习惯，保持一个良好的心态，注意饮食营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，都能很好的预防急性乳腺炎的发生。