生活中很多人经常久坐，或者半躺半坐，时间长了很容易引起腰痛及腰椎间盘突出或者膨出。大家不太了解腰椎间盘膨出和突出的区别，虽然只有一字之差，听起来似乎也没什么不同。其实，腰椎间盘膨出和突出还是有很大区别的。
腰椎间盘膨出和突出都属于腰椎间盘退化的表现。腰椎间盘膨出形象的说，就是鼓了一个包，而这个包小于整个脊椎环的四分之一。而腰椎间盘突出同样也是鼓包，但大于整个脊椎环四分之一。腰椎间盘无论是突出还是膨出，都容易出现髓核压迫神经，引起腰痛腿麻等症状。
腰椎间盘膨出和突出的主要区别有以下几点：
1、腰椎间盘膨出，是说明纤维环没有破裂，而髓核因为压力向椎管内隆起。腰椎间盘突出指纤维环内层已经破裂，但外层是完整的，髓核同样向椎管内凸出。
2、从症状来看，腰椎间盘膨出由于纤维环完整，表明光滑，临床上在正常人群也较为常见。患者通常没有明显症状，或者偶尔会出现腰背酸痛等情况。而腰椎间盘突出，髓核可以通过破裂的通道突出于椎管，所以会压迫神经根，出现下肢麻木疼痛以及明显的腰痛等症。
3、对于患者有明显的腰疼，进行止痛处理后就可以缓解的，一般为腰椎间盘膨出。出现腰痛加重，并且伴有下肢麻木的，就要考虑是腰椎间盘突出，要及时给予对症治疗。
生活中无论是出现腰椎间盘突出还是膨出，都要密切观察病情，防止疾病恶化，对于这类疾病一定要积极做好预防工作。搬抬重物时，一定要做好腰部防护，平时腰部要经常保暖，不要受风寒湿冷的侵袭。不要久坐，经常起来活动一下腰部，通过转腰及按摩腰部等方法，都可以很好地防止腰椎间盘疾病的发生。
