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心率多少才算是正常的 心率异常是怎么回事

更新时间:2019-08-23 14:38:12

  大家都知道,心脏是我们身体当中非常重要的一部分。所以,我们应该保护好它,才能保证身体的健康。可是,有时候我们会发现在没有做剧烈运动的情况下突然就出现心跳加快,心率异常的现象。那么,心率异常到底是怎么回事呢?是什么原因引起的。下面我们就一起去看看。

  心率异常是由于窦房结激动异常所产生的一种节律异常现象,是心血管疾病当中的一种。据了解,心率异常经常发生在麻醉手术中或手术后的心脏病患者身上。而通常导致出现心率异常的原因有消化不良,因为如果吃了辛辣油腻的食物,就会无法消化从而刺激胃部,那么这些食物在身体内会出现大量的热,而这些热就会影响到心脏,促进了心跳加速,使心率出现异常。

  还有就是情绪的变化也能使心效率出现异常,如当我们在生活中感到害怕,紧张,担忧的时候,情绪往往就会发生变化同时就会有心跳加快的感觉。所以,一般在这个时候,最好是平抚好自己的心情,不要过分地悲伤,开心和紧张等。要学会控制自己的情绪,时刻保持着平和的心态,避免发生心率失常。当然,还有一个最重要的原因就是抽烟喝酒,有些人因为习惯了抽烟喝酒,所以,心跳加快的感觉就不是那么明显,而如果是对于初次喝酒抽烟的人或者是没有成为压力习惯的人来说,抽烟喝酒会使心率异常,心跳变得相当快,甚至是有一种压抑的感觉。

  因此,要想不出现心效率异常,就要保护好自己的心脏,要养成好的生活习惯。不要熬夜,要作息规律保证充足的睡眠。因为睡眠不足是能引起心率异常的。另外还要进行适量的运动,但不能勉强运动或运动过度,要多注意不要太过劳累,必要时可以去医院做个详细的检查,明确病因后再对症治疗。

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