在人体中，脊柱就是中流砥柱，承担着来自方方面面的压力。如果不好好保护就会导致力学失衡、信息传导错误，导致了机体的病变。脊柱由椎骨、椎间盘、脊髓、脊神经、自主神经系统组成的。脊柱系统不单是一个由椎骨和相关软组织组成的支撑生命的大梁，更是人体生命信息网络的一个主干系统。各脏器之间以及脏器与大脑之间的通讯联系，都是通过脊柱区的信息网络结构来传递或中转的。
一、脊柱骨折手术后多长时间能恢复。
脊柱骨折手术后恢复时间正常情况下是在3-4个月左右。但是如果是干体力活，则需要患者手术后休息6个月左右才可以。脊柱是支撑身体的重要部分，所以一定要保护好，即使是需要做手术，也要十分重视。不能出现错误，而且对于患者的脊柱骨折手术后恢复也是要特别注重的。手术之后正确的康复锻炼也是可以缩短恢复时间的。
脊柱骨折手术后的康复锻炼，应该在适当的时间进行，不能太晚。通过康复训练，可以加速患者脊柱区域的组织愈合，促进消肿的速度，防止肌肉的萎缩，防治骨质的疏松，尽早恢复正常的工作生活。
但是对于脊柱骨折手术后的康复锻炼要遵循以下几大原则：
1、以不加重局部组织损伤为前提;
2、以恢复、增强肢体生理功能为中心;
3、以徒手锻炼、主动锻炼为主，被动锻炼、器械锻炼为辅;
4、锻炼计划安排注意阶段性，有目的(调动患者积极性，上肢注重灵活性，下肢注重负重及行走)，避免不利活动。循序渐进，持之以恒。
所以对于任何人来说脊柱很重要，而且脊柱骨折之后功能锻炼是特别重要的。患者要定量地进行充分活动，不但可以促进身体的新陈代谢，防止肌肉萎缩还可以有效的防止关节的僵直。脊柱手术之后不但需要合理的康复锻炼，还需要进行良好的饮食安排。多吃些补钙的食物，合理的休息，注意生活的规律。
