生理健康是女性身体健康的重要组成部分，但影响女性生理健康的疾病有很多，比如说——乳房有硬块。那么，当乳房有硬块时，女性该怎么办呢?有什么方法可能解决呢?下面，我们就来具体讲解一下，希望能对广大的女性朋友有所帮助。
乳房有硬块是女性乳房疾病的一种症状。这种硬块通常是大小不等、界限不清的结节，用手可触，且可在乳房内被推动。一般情况下，乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、导管内乳头状瘤、乳腺导管扩张症以及乳腺结核等乳房疾病，都有可能产生良性乳房硬块，用手触及时，其表现为境界清楚、边缘整齐、表面光滑。而恶性乳房硬块在其中所占比例会很小，且用手触及时，会有边缘不规则、质地较硬的异常感觉，因其与皮肤粘连，所以通常是不可流动的。
当女性发现乳房有硬块的时候，通常可以采用以下几个方法来解决：
1.及时检查。乳房有硬块时，首先应当去医院做检查，明确乳房中的硬块是属于哪一种类型，如为良性，则无大碍，如为恶性，那就必须及时治疗了。
2.按摩。女性经常按摩乳房，其好处是非常多的，可缓解乳房的诸多不适，比如乳房有硬块等，按摩时要注意动作柔和，力度均匀。
3.热敷。经常热敷乳房，可促进局部血液循环，缓解疼痛，但要注意热敷的水不能过烫，以免造成局部烫伤。
4.内衣要舒适。女性应当穿稳固而舒适的胸罩，可防止乳房下垂以及乳房神经受到压迫，特别是乳房有硬块的女性，更应当做到这点。
5.改变饮食习惯。辛辣、刺激以及特别咸的重口味食物，对乳房的健康有着极大的危害，因此，女性应当少吃或者不吃。
通过上述一系列的阐述，我们了解了解决乳房有硬块的几种方法。日常生活中，除上述方法以外，女性还可多一些谷类食物与新鲜的蔬菜水果，养成低脂肪高纤维的饮食习惯，多注意自身卫生习惯的养成，适时参加一些体育锻炼，如此可有利于疾病的恢复。