车厘子一般含碘,但其含量非常低,对健康无不良影响。如果出现身体不适,建议尽早就医检查,明确病因后对症治疗。
车厘子是常见的水果,其富含人体所需的多种营养成分,如果酸、果糖、维生素C、膳食纤维、B族维生素以及矿物质等。
既能够为身体提供热量消耗,也可补充营养物质、辅助促进新陈代谢。该水果虽然含有碘,但含量极低,一般不会对甲状腺产生刺激或不良影响。
因此即便是出现甲状腺疾病,如甲状腺结节、甲状腺功能亢进症等,也可进食车厘子。
但车厘子的含糖量比较高,且含有果酸,一次性摄入过多可能会导致热量超标、餐后血糖升高,且容易造成消化不良,出现腹痛、食欲不振、反酸等症状,因此需要控制摄入量,适量食用即可。
除了车厘子之外,其他水果含碘量通常也比较低,日常可适量食用,如香蕉、草莓、菠萝、苹果等。建议成年人每日摄入2~3种水果,以补充身体所需的营养物质。