远红外贴贴了很疼可能是正常现象，也可能与用药不当、药物过敏、局部感染、药物刺激等因素有关，应当及时去医院明确原因，遵医嘱进行针对性治疗。
1.正常现象：远红外贴是一种外用药物，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，用药期间会产生一定的热效应，导致局部皮肤出现轻微的灼痛感。若症状轻微，通常不用特殊处理，停止用药后能够自行缓解。
2.用药不当：若患者未遵医嘱按时用药，可能使药物成分在体内蓄积，引起恶心、呕吐、头晕等表现，严重者可能伴有上述症状。对此需及时停止用药，并且去医院完善检查，观察皮肤受损情况，根据病情进行针对性处理。
3.药物过敏：对于过敏体质者，可能对远红外贴中的某种成分过敏，用药后出现皮肤红肿、瘙痒、疼痛等过敏反应。建议及时停用，遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗，能够达到抗感染效果。
4.局部感染：在使用远红外贴时，未进行局部皮肤清洁，导致局部受到细菌感染，可能会出现疼痛、红肿等情况。建议在医生指导下使用碘伏、生理盐水等进行消毒，必要时遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
5.药物刺激：如果局部皮肤存在破损现象，一旦使用远红外贴，对局部皮肤造成刺激，因此出现疼痛表现。患者需及时停止用药，注意皮肤卫生，避免用手进行搔抓，通过调理能够逐渐缓解。
建议患者在医生指导下正确使用远红外贴，用药期间出现不适需立即处理，同时加强皮肤护理工作。
