鼻子是身体比较敏感的一部分，很容易受到外界的刺激，从而引发各种疾病。鼻炎是大家比较熟悉的一种疾病，患者一般会出现流鼻涕，鼻塞等症状，在出现这种现象后，就会给患者的生活造成很大的困扰，而且还会影响患者的正常学习和工作。那么出现鼻炎应该怎么缓解呢?今天给大家介绍五个方法来帮助缓解鼻炎的症状。
第一：在出现鼻炎后一般会出现流清鼻的现象，在这种情况下尽量少擤鼻涕，如果能让清水流出来，那么就让它一直流。在出现鼻炎期间，一定要经常喝水，以免出现脱水的现象，同时多喝水还能帮助提高免疫力。
第二：在出现鼻炎期间很容易影响正常的嗅觉，严重的鼻炎患者还可能出现头晕，头痛以及低烧的现象，在这种情况下一定要保证清淡的饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
第三：如果是出现了过敏性鼻炎，那么可以采用按摩的方法来帮助治疗。首先将双手搓热，然后放在鼻翼两边来回的按摩，但是在按摩的时候一定要控制力度。
第四：在出现鼻炎的症状后可以适当的饮用蜂蜜，因为蜂蜜中含有蜜蜂的分泌物，能够帮助提高身体的抵抗力，而且还能增强对花粉的抵抗能力，从而减少花粉过敏的现象。
第五：在鼻炎期间可以饮用红枣汤，能够帮助提高身体的免疫力，而且还能缓解鼻炎的症状。在锅中放入适量的红枣和少许的大麦，用来熬水饮用。因为红枣中含有一种抗过敏的物质，能够帮助缓解过敏性鼻炎。
综上所述，大家对于缓解鼻炎的五个方法有了一定的了解，在平时的生活中，大家可以根据自身的情况，来选择适合自己的方法进行调理和改善。同时对于鼻炎患者，在平时要尽量避免接触过敏原，在外出时尽量佩戴口罩，从而减少对鼻腔的刺激。