如果痔疮病情不严重，通常可以练盆底肌，若是病情比较严重，一般不能练盆底肌，需要到医院检查，明确痔疮的严重程度，配合医生进行治疗。
痔疮属于常见的肛肠疾病，多数会引起排便时出血疼痛、肛周瘙痒、痔赘脱垂等症状。盆底肌锻练是常见的有氧运动，能够促进阴道或者直肠区域的血液循环，有助于分娩伤口愈合，还可增加阴道敏感性，改善性生活。痔疮比较轻微，没有明显不适症状，一般不会影响盆底肌力，因此可以坚持练盆底肌。
若是痔疮比较严重，有明显症状，比如间断性便后鲜血、肛门不适、持续潮湿不洁，也可能会刺激盆底肌，出现盆底肌肉酸胀或者疼痛等症状，练盆底肌容易加重不适，影响病情恢复，因此通常不能练。
日常生活中注意清淡饮食，可以吃一些膳食纤维丰富食物，比如香蕉、火龙果、菠菜等，避免吃辛辣食物，比如胡椒、芥末或者辣椒等，多喝温热水。坚持运动锻练，比如慢走或者跑步等，能够促进肠道蠕动，加快新陈代谢，预防便秘。
