姨妈即月经，红糖水一般没有调理月经的作用，但可以辅助缓解原发性痛经。如果出现月经不调，建议尽早就医咨询，对症调理或治疗。
红糖是药食同源的食材，其是由甘蔗提炼出的食用糖。从中医角度来看，红糖味甘、性温热、无毒，入肝经、脾经，可以起到益气养血、健脾暖胃、祛风散寒的作用。
但其并没有调理月经的功效，但由于其能促进血液循环、使紧张痉挛的子宫平滑肌松弛，所以对原发性痛经有辅助缓解的作用。
但红糖对月经不调造成的月经量多或少、月经周期不稳定等症状无缓解作用，不建议盲目饮用。
如果出现月经不调，应尽早就医进行针对性检查，如血常规检查、内分泌检查、超声检查等，明确具体病因后，对症选择适合的治疗方案，以免延误病情诊治时机。
女性在月经期应注意做好个人护理，如避免发生性行为、及时更换被经血污染的卫生巾、每日清洗外阴、科学搭配三餐饮食等。
