月经干净的当天一般是不能算一天的，需要等月经结束后的第二天算起，期间应避免性生活，防止继发感染。
月经是由于卵巢分泌的性激素作用于子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液经阴道排出体外。月经来潮时间一般为3~7天，每次月经出血总量不超过100mL，经血颜色多呈暗红、黑褐或褐色，月经结束时间应从经血完全停止排出的第二天算起，当天不能算一天，如果阴道依旧有褐色分泌物也不能算月经结束。需要注意的是，月经期间和月经未完全结束前禁止性生活，防止发生宫腔感染，危害身体健康。
月经期间要注意做好保暖，尽量选择能够遮盖腹部的衣物，少喝冷饮或吃冰淇淋等，以休息为主，避免跳绳、跑步等剧烈运动，以免刺激子宫发生不良收缩。
