牙龈发酸一般是牙龈敏感、牙齿磨损、牙龈炎、牙周炎、牙隐裂等原因所致，可就医查明原因后，进行一般治疗、药物治疗、充填治疗等改善。
1.牙龈敏感：部分群体牙龈较敏感，在受到冷热刺激时就会出现牙龈发酸。可以先使用温水漱口3-5次缓解，同时也要养成每天早晚刷牙的好习惯。
2.牙齿磨损：牙齿的过度磨损可能导致牙本质暴露，牙龈就会发酸。平时可避免吃过硬、过酸、过甜的食物改善，之后饮食尽量以细软为主，如米粥、米糊等。
3.牙龈炎：炎症频繁刺激牙龈，易致使患者出现牙龈出血、牙龈发酸等症状。可以先遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物治疗，具有抗炎的作用。期间可以适量摄入黄瓜、白菜等清淡食物，以免刺激牙龈加重不适。
4.牙周炎：炎症频繁刺激牙周，易导致牙槽骨吸收、牙龈萎缩，此时牙龈易发酸、疼痛。需要及时遵医嘱使用药物治疗，如盐酸左氧氟沙星胶囊、克林霉素磷酸酯片等，加速炎症消散。期间可多喝水，有助于促进药物吸收。
5.牙隐裂：牙冠表面因长期慢性损伤产生的小裂纹，当裂纹穿透牙本质层时，会引起牙齿疼痛和牙龈发酸的症状。可配合医生进行充填治疗，如使用玻璃离子、复合树脂等。期间也要避免频繁咀嚼硬物，以免加重牙隐裂。
保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，对于预防牙龈发酸具有重要意义，此外，也要按时去医院进行口腔检查，及时发现和解决口腔潜在问题。
