脖子通常是指颈部。颈部右侧一根筋摸着凸起，可能是肌肉劳损、落枕、淋巴结肿大、甲状腺结节、颈椎病等原因导致。建议到医院就医，根据病因通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.肌肉劳损：可能是长期伏案工作、经常低头玩手机等，导致颈部肌肉过度疲劳，没有得到充分休息，进而引发肌肉劳损，表现出肌肉痉挛、酸胀等症状。平时要注意调整正确坐姿，避免长期伏案工作或者低头玩手机。如果症状比较严重，可以用毛巾沾取45℃的温开水或者用热水袋，热敷局部10~15分钟，反复操作3~5次，能够减轻局部不适。
2.落枕：可能睡觉时枕头高度过高、睡觉姿势不当或者着凉等，颈部肌肉持续紧张、痉挛，肌肉痉挛比较严重时，可能会导致一侧或者双侧筋凸起。还会伴随颈部疼痛、肿胀以及活动障碍等症状。可以用热水袋热敷局部10~15分钟，反复操作3~5次，能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
3.淋巴结肿大：淋巴结分布全身，如果日常生活中饮食偏辛辣、不爱喝水或者长时间吸烟喝酒等，可能会导致颈部淋巴结发炎和肿大，被人误以为是颈部筋鼓引发。可以配合医生使用抗生素以及非甾体抗炎药治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，消除局部炎症。
4.甲状腺结节：甲状腺结节，可能是因为退行性病变、甲状腺组织过度增生或者碘缺乏等因素引发，会表现出颈部疼痛、吞咽困难等症状。当结节持续增大时，可能也会导致一侧筋凸起。如果无症状且甲状腺功能异常，无需治疗，日常要定期随访观察。如果结节是恶性或压迫周围结构，需要采取甲状腺切除术治疗。
5.颈椎病：可能是遗传因素、不良生活习惯或者妊娠等因素导致，病发时会导致颈椎曲度变直或反曲，也会导致颈部右侧小关节增生，进而引发筋鼓。可以配合医生采取颈椎前路手术或者颈椎后路手术等方法治疗，以免病情加重，损伤身体健康。
日常生活中要注意颈部保暖，可以结合气温变化，适当添加衣物。同时也要纠正不良坐姿，注意休息，避免身体过度劳累。
