腿受风了指患者在腿部受凉后，出现腿疼的临床表现，一般是腿部保暖不当所致，可以先去医院检查了解具体情况后，再通过加强保暖、热敷腿部、按摩腿部、药物治疗、针灸治疗等改善。
1.加强保暖：对于症状不明显的患者，可以加强腿部保暖改善，比如穿长裤、厚袜子，避免腿部继续受凉。期间也要根据环境温度更换衣物，以免诱发不适。
2.热敷腿部：腿受风后，可以先使用暖水袋或暖贴等热敷腿部20分钟，有助于加速寒气消散，期间也可使用40℃左右的温水泡脚，从而促进腿部血液循环。
3.按摩腿部：对腿部进行轻柔的按摩，比如揉捏或是点按等，有助于放松肌肉，缓解腿受风后肌肉群的紧张感，一般按摩10-15分钟即可，期间需用温水擦拭皮肤后按摩，以免诱发炎症感染。
4.药物治疗：如果腿受风后症状持续不减，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用，从而缓解不适。用药期间建议多喝水，有助于促进药物吸收。
5.针灸治疗：配合医生进行针灸治疗，能够通过刺激穴位，改善腿部微循环，此时寒邪之气，也可逐渐发散，从而缓解受风后引起的不适。针灸后需避免针孔部位沾水，以免皮肤感染影响治疗效果。
在日常生活中，要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中，以减少腿部受风的风险。同时也要适度运动，才有助于增强体质。
