感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染不停的流鼻涕可以通过多喝水、作息规律、饮食改善、生理盐水冲洗、药物治疗等方法改善。要尽早就医，根据患者的需求配合医生采取合理的治疗方法。
1.多喝水：多喝水可以补充体内所需的水分，而且还可加快新陈代谢，有助于帮助排出体内的毒素垃圾，缓解流鼻涕的症状，要定时定量，避免一次性喝的过多，对胃肠功能造成不适。
2.作息规律：在治疗期间要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，建议10点之前睡觉，每天的睡眠时间在8个小时以上，可以促进病情的恢复。
3.饮食改善：在治疗期间可以吃一些苹果和牛奶等食物，能够补充体内所需的营养物质，而且还可提高免疫力，有助于缓解流鼻涕的症状，对病情的恢复一定有帮助，但是要少吃多餐，定时定量，避免暴饮暴食。
4.生理盐水冲洗：如果鼻涕比较多，可以用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物，而且还有杀菌的效果，可以缓解病情，但是建议在医生的指导下使用，以免操作不当对鼻黏膜造成影响。
5.药物治疗：如果病情比较严重，可以在医生的指导下服用感冒灵颗粒、抗病毒口服液等药物进行治疗，有利于缓解上呼吸道感染引起的流鼻涕，用药期间尽量不要盲目加减药物剂量，以免影响到药物的疗效发挥，饮食也要清淡为主。
在日常生活中要做好保暖工作，一旦天气转凉，要及时加衣，保持室内的空气流通，温度适中。
