看见食物恶心反胃想吐可能是由于焦虑抑郁、胃肠炎、妊娠、胆囊炎、糖尿病等原因引起的，需要根据不同的原因采取一般治疗，具体需要到医院就诊。
1.焦虑抑郁：当情绪不稳定时，大脑中的神经递质可能会发生变化，例如不稳定的情绪可能干扰多巴胺的正常功能，从而影响对食物的渴望和享受，甚至出现恶心反胃想吐的感觉，在医生的指导下，通过认知行为疗法、问题解决疗法或其他适合的方法来帮助应对焦虑和抑郁情绪，适度运动，如散步、瑜伽或慢跑，运动有助于释放身体内的内啡肽，改善心情，同时也对消化系统有益。
2.胃肠炎：不定时进餐、过度饥饿或进食过饱等，打乱胃肠道的正常生理节奏，或者因为一次性摄入过多食物，使其难以正常消化和吸收。每天要定时定量进餐，吃饭时细嚼慢咽，不吃油腻、辛辣和刺激性的食物，选择新鲜干净的食物，平时可以吃一些苹果、香蕉、樱桃，苹果富含果胶，有助于保护胃肠道黏膜。
3.妊娠：孕期体内激素水平发生显著变化，这可能会影响胃肠道的正常功能，导致孕妇在看到食物时感到恶心反胃想吐，可以将一天的三餐分成五到六餐，每餐之间相隔 2-3 小时。每餐的分量可以适当减少，但要保证摄入足够的营养。同时，选择容易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
4.胆囊炎：胆汁淤积在体内，排出不畅，导致胆囊内压力升高，导致胆囊炎症，从而出现看见食物恶心反胃想吐等消化系统症状。可以遵医嘱使用消炎利胆片、胆宁片等药物治疗。生活中选择瘦肉、鱼类、禽类等脂肪含量较低的肉类，多食用蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，例如苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等。减少食用动物内脏、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入，采用健康的烹饪方式，如清蒸、煮、炖等，避免油煎、油炸。
5.糖尿病：高血糖可导致胃肠神经功能紊乱，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，从而引起恶心、想吐的感觉，低血糖也可能使胃肠道供血不足，同时引发交感神经兴奋，出现恶心、想吐等症状。糖尿病患者还经常并发神经病变，胃肠道的神经调节功能受损，影响消化系统的正常运作，导致看见食物时恶心想吐。遵医嘱口服二甲双胍片，或者注射胰岛素控制血糖。
日常生活中，要合理安排饮食，保持环境舒适，避免异味、嘈杂等不良环境刺激。注意休息，保证充足的睡眠，避免疲劳，注意口腔卫生，保持口腔清洁，以免影响食欲。
