吃了益生菌隔两小时以上再喝酒。益生菌是一类有益于人体健康的活性微生物，它们能够调节肠道菌群平衡，增强免疫力，促进消化等。在摄入益生菌后，饮酒的时间需要适当控制，以免影响益生菌的功效。
首先，酒精是一种强烈的抑菌剂，它能够破坏肠道内的微生态环境，对益生菌的生存和繁殖产生不利影响。如果在摄入益生菌后立即饮酒，酒精可能会迅速杀死刚刚进入肠道的益生菌，使其无法发挥作用。
其次，酒精还会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，这会对益生菌造成更大的威胁。胃酸是消化系统中的一种强酸，能够分解食物中的蛋白质，同时也会对益生菌造成损害。因此，在摄入益生菌后，应避免立即饮酒，以免益生菌被胃酸破坏。
再者，酒精会影响人体的新陈代谢和肝脏功能，这可能会间接影响益生菌的作用。肝脏是人体解毒的主要器官，如果肝脏功能受损，可能会影响益生菌的代谢和吸收，从而降低其功效。
如在服用益生菌期间不可避免喝酒，二者最少要间隔两个小时以上，尽可能减少酒精对益生菌的影响。
