打呼噜是很多人会出现的一种问题，不良的影响非常多，容易让大脑出现严重缺氧问题，会让心肌梗死，高血压，脑心病出现的几率变得更高，所以需要积极使用正确的方法来治疗，下面就给大家介绍一下治疗打呼噜的方法有哪些?
一、锻炼疗法
在中医方面认为之所以会出现打呼噜就是因为阴阳循环不调造成的，一定要积极锻炼身体，让身体抵抗疾病的能力变得更强。不管是打篮球，跑步，还是踢足球，起到的锻炼作用都非常不错，可以让不舒服的问题得到有效解决。
二、口腔矫治器治疗方法
有打呼噜问题的人可以到医院里面咨询专业医生佩戴一副口腔矫治器，这样就可以通过口腔的矫正来解决打呼噜的症状，这种治疗方法需要长时间坚持才能达到好的作用，如果没有坚持治疗的效果就不会那么明显。
三、中医治疗方法
有打呼噜问题的人用中医治疗方法也可以达到好的作用，西药是治标，而中药可以达到治本作用，中药对于各种各样的疾病都能够达到好的治疗效果，可以针对自身的身体情况来搭配不同的中药，可以起到对症治疗作用，让打呼噜的问题消失速度变得更快。
有打呼噜问题的人晚上睡觉的时候，正确的坐姿也很重要，可以采用左侧卧位，也可以采用右侧卧位，这样咽喉部位堵塞的情况才能得到改善，才能让睡觉的时候呼吸变得更加通畅，打呼噜出现的几率可以减少一些。
上面介绍的就是打呼噜的一些治疗方法，出现打呼噜问题还可以使用手术治疗方法来解决，手术治疗肯定会比较昂贵一些，需要耗费更多的金钱，而且有可能会出现一些并发症，只有情况特别严重的人才建议用手术的方法来治疗。