子宫内膜0.5cm，如果是月经刚结束或尚未初潮、绝经，可能是正常的；如果是在排卵期或月经来潮前，一般是不正常的，需要根据女性所处的月经周期阶段判断，因为月经周期的不同时间，子宫内膜厚度是不一样的。如果有任何疑虑或症状，请及时咨询医生。
对于月经刚结束或尚未初潮的幼女，以及绝经后的女性，子宫内膜0.5cm是正常的。月经刚结束时，体内雌激素水平缓慢恢复，子宫内膜开始新一轮的生长，此时厚度较薄，大约在0.4~0.6cm之间。尚未初潮的女性，由于雌激素水平比较低，内膜比较薄也是正常的。而绝经后的女性由于体内雌激素水平较低，子宫内膜也会相对较薄。
在排卵期或月经来潮前，子宫内膜厚度0.5cm则属于不正常情况。这可能是由于黄体功能不全、宫腔粘连等疾病导致的。正常情况下，排卵期子宫内膜厚度应达到0.7~1.1cm，而月经前则会进一步增厚，达到1.5cm左右。
另外，如果女性处于哺乳期，这个时候月经还没有恢复规律性，子宫内膜0.5cm也通常是正常的。哺乳期时，由于体内激素的影响，子宫内膜的厚度一般在0.5~1.0cm之间。
如果发现子宫内膜厚度异常，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食健康也有助于维持子宫内膜的正常厚度。
