一般每天喝1-2袋的西梅汁为佳，不会对身体造成较大的不良影响。
西梅汁是一种由西梅制作而成的果汁，含有较多的维生素、膳食纤维、微量元素等，可以补充身体所需的营养物质，改善消化功能，还具有一定的美容养颜功效，对身体健康有益。每天喝1-2袋的西梅汁为佳，与饮用者的胃肠功能有关。如果胃肠功能较好，可以适量多喝西梅汁，可以喝2袋。若胃肠功能不佳，每天适宜喝1袋的西梅汁。
此外，喝西梅汁的量还与个人体质有关，一般体质较好者可以适量多喝。不过，如果对西梅汁过敏，一般不建议喝，以免引起红疹、瘙痒等不适。
在日常生活中，还应养成良好的生活习惯，多吃清淡、有营养的食物，比如小米粥、瘦肉粥等，还需保持营养均衡。
