每个爱美的女性都希望自己的身材凹凸有致，不过有些胸部丰满的女性平常也有一些烦恼，因为自己出现了副乳，不管是先天发育异常还是内衣穿法不当导致的副乳内衣穿法不当引起的副乳，都会让不少女性感到非常的自卑，那么在生活当中，我们究竟应该怎样做才能远离副乳呢?
1、选择内衣
女性到一定年龄阶段之后必须要穿内衣，选择内衣的时候尽量选择棉质的，内衣的大小必须要合适，如果内衣太大或者是内衣太小，都容易导致外胸部或者是腋下脂肪堆积，最后形成副乳。因此在购买内衣的时候最好是亲自试穿一下，这样就能避免很多发财的问题。
2、正确穿内衣
女性在选择合适的内衣之后，自己也应学会正确穿戴内衣，穿内衣的时候，首先身体应该前倾，腰部弯曲让胸部集中在身体的前方，然后扣下被扣，调整好肩带，再用手把腋下的副乳以及下胸围附近的肉都拨进罩杯里。
3、运动减副乳
其实生活当中也有一些运动方式能够帮助女性减掉副乳，首先大家应该双脚站立，双手自然下垂，握紧哑铃，然后由下往上垂直抬起手臂，必须和身体平行，将哑铃一直抬到腋窝处，手臂不能向前弯曲，和身体保持平行，每天坚持20次左右。
4、手术切除
假如女性腋下副乳比较严重或者是自己属于先天性的副乳，就需要在医生的指导下使用手术治疗措施了。首先可以参考抽脂手术，能够改善穿衣不当或者脂肪囤积而形成的假性副乳，这种手术切口比较小，患者恢复速度比较快。另外如果副乳有病变的可能，那也需要手术切除。
假如女性发现自己副乳变大了，那么首先就应该选择合适的内衣，内衣如果太大或者是太小就会导致副乳进一步加重，另外穿内衣的时候也要掌握正确的方式，否则也会挤压到乳房。当副乳比较严重或者有可能发生病变的时候，女性也要在医生的指导下使用手术切除方式。手术治疗起效快，效果好。