晒斑可以通过物理防护、饮食调理、药物治疗、激光祛斑、E光祛斑等方式去除，具体建议到正规医疗机构就诊，面诊后根据患者自身情况遵专科医师意见选择合适治疗方式。
1.物理防护：若脸上出现了晒斑，需要平时注意防晒，不要在太阳下暴晒，外出时要涂抹防晒霜，还要佩戴遮阳伞，这样才能减少晒斑的出现。
2.饮食调理：脸上有晒斑的患者要注意尽量避免食用含光敏物质的食物，如无花果、香菜等，可适当吃些含维生素的食物，如西红柿、菠菜等，有助于淡化晒斑。
3.药物治疗：发生晒斑后可遵医嘱使用维A酸乳膏、 0.1％阿达帕林凝胶等，促进黑色素代谢，有助于晒斑消退。
4.激光祛斑：是目前常见去除晒斑的方法，主要通过激光的光热效应，击碎皮肤里的黑色素颗粒，进而起到淡化晒斑的作用。激光祛斑一般参考价格在1000-3000元/次，一般7-10天可见一定改善，治疗后可能会出现皮肤色素沉着，同时操作不当会引起感染、出血。
5.E光祛斑：主要适合去除黄褐斑、晒斑、老年斑等，这种治疗技术可结合光能和射频技术的优势，利用强脉冲光子作用在皮肤组织产生光热、光化学作用，产生E光能量集中将色素团颗粒击碎，达到淡化晒斑的效果。E光祛斑一般参考价格在5000-10000元/次，一般1-3个月可见一定改善，在E光祛斑过程中可能会出现轻微热灼感、皮肤发红等症状。
晒斑可通过多种方法去除，但是在此期间要保持耐心，日常生活中多喝水，保持充足睡眠。
