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痛风能吃地瓜吗 告诉你痛风的饮食指南

更新时间:2019-09-06 10:10:22

  很多人难以抵御地瓜的美味,这当中也不乏痛风患者。但是,由于痛风的致病因素较为复杂化,在饮食上也需要尤为谨慎,不少患者对于痛风能否吃地瓜这个个问题感到十分的困惑,只有从饮食生活习惯进行调养才能使痛风尽快的恢复。

  研究资料证明,痛风患者是可以吃地瓜的,因为地瓜是碱性食物,不仅不含嘌呤成分,还富有大量的膳食纤维以及维生素成分,是公认的营养最为均衡的食品。痛风患者常常食用地瓜对身体是有一定好处的,与此同时,痛风患者的饮食需要遵循“低盐低脂低糖”的“三低”原则,这些饮食指南对痛风的治疗有积极的作用:

  一、控制每日热量的摄入。痛风患者应该少吃蜂蜜、蔗糖等高果糖食物,扁豆、蚕豆等豆类食物也要少吃,这类食物会加速尿酸的产生,并加重痛风的不适症状;

  二、增加蛋白的摄入。痛风患者需要减少肉、鱼等食物的进食,这类食物含有大量的嘌呤,与此同时,多食用牛奶、鸡蛋、奶酪等食物,这类食物含有高蛋白成分,并且嘌呤含量少,有利于痛风疾病的恢复;

  三、保证充足的饮水。痛风患者应该多喝白开水、矿泉水等,以此来促进尿量增多,加快人体的新陈代谢。需要注意的是,痛风患者不宜喝浓茶、咖啡、啤酒,否则会引起痛风发作。

  痛风疾病给患者带来了身体与精神上的双重折磨,避免疾病的产生和加重病情,必须对饮食加以注意,很多患者由于缺乏对饮食的科学化调理,致使痛风久治不愈,只有注重饮食当中的每一个细节,才能够使病情稳定,并进一步的推进疾病的恢复,使身体保持健康的状态。

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