很多女性在分娩后都会选择母乳喂养，因为母乳是宝宝最天然的营养品，但是女性在母乳喂养期间，都容易出现产后涨奶的现象，在这种情况下就必须要采取正确的方法进行调理和改善，如果在出现涨奶后不能够及时的进行改善，就容易引发各种乳房疾病。那么产后涨奶应该怎么办呢？今天给大家介绍三个方法来帮助缓解产后涨奶的现象。
第一、尽早让宝宝吸吮。其实女性在分娩的前几周，乳房就会开始出现改变，这样是为了给宝宝的哺乳做好充分的准备，所以女性朋友在分娩之后可以尝试的给宝宝进行母乳喂养，通过宝宝的吸吮可以帮助缓解乳腺管堵塞的现象，而且还可以疏通乳腺管，这样就可以让乳汁更好的分泌，从而来缓解产后涨奶的现象。
第二、使用吸奶器。有些宝宝可能天生胃口就比较小，所以吃的也会比较少，这样就会导致产妇的乳房里出现残乳。在这种情况下一定要及时的用吸奶器清空乳汁，只有及时排出乳房中的多余乳汁，才能让产妇更好的分泌乳汁。利用吸奶器将多余的乳汁吸出来，可以放在冰箱进行保存，以备不时之需。
第三、物理冷敷。如果产妇在给宝宝哺乳之前，乳房胀痛的比较厉害，那么就可以用冷毛巾对乳房进行湿敷，这种方法可以帮助缓解乳房的肿胀和疼痛。除此以外，在出现涨奶的情况下，产妇可以用温水浸泡乳房，这样也可以帮助缓解局部的胀痛感。
综上所述，大家对于缓解产后涨奶的方法有了一定的了解。虽然产后涨奶是比较常见的一种现象，但是大家一定不能掉以轻心，在出现涨奶的情况下必须要及时的进行处理，如果处理不当就容易引发乳腺炎，这样就会影响到产妇的健康，而且对宝宝的健康也会造成影响。