每天压腿，一般有助于瘦腿，但若是局部脂肪含量高、不结合饮食和运动等，可能不能瘦腿，可以通过其他方式瘦腿，建议可咨询专业机构。
一、可以瘦腿
一般压腿可以促进腿部血液循环，帮助燃烧腿部脂肪，从而有助于瘦腿。而且通过压腿，可以拉伸腿部肌肉，使其变得更加紧致，从而达到瘦腿的目的。此外，若是长期定期压腿，可以帮助矫正腿部姿势，消除腿部水肿，使腿部线条更加修长。
二、不能瘦腿
如果腿部脂肪含量较高，仅通过压腿可能无法达到明显的瘦腿目的，因为压腿主要针对肌肉，对脂肪的减少作用有限。压腿只是瘦腿的一个方面，还需要结合全面的饮食控制和有氧运动，如跑步、游泳等。而且个人体质和反应不同，有些人可能通过压腿能瘦腿，而有些人则可能无法瘦腿。
三、其他方式瘦腿
1.注射瘦腿针：瘦腿针成分是注射用A型肉毒毒素，可在腿部肥胖的部位进行注射，阻断肌肉和神经之间传导，将腿部的肌肉进行萎缩，达到瘦腿效果。注射瘦腿针，一般参考价格1000-6000元/针，一般20-25天可见一定改善。
2.埋线瘦腿：腿部肥胖也可选择埋线减肥，使用优质蛋白线植入到肥胖部位，减少能量摄入，还可抑制营养吸收和消化，让腿部变得更加苗条。埋线瘦腿，一般参考价格500-2000元/次，一般10-20天可见一定改善，通常能维持2-3年时间。
3.激光溶脂：选择激光仪器产生光热效应原理作用在脂肪层，脂肪细胞均匀液化排出体外，改善腿部肥胖。激光溶脂，一般参考价格2000-6000元/次，一般1-2周可见一定改善，维持时间能够达到3-4年。
建议压腿时要保持正确的姿势，避免伤害膝关节和腿部其他部位。不要过度用力，以免造成肌肉拉伤。
