拔牙后洞一直没长好考虑跟饮食不大、创口较大、身体体质不好、残留物存在、牙龈增生有关。可以及时到正规的医疗机构就诊，根据个人情况选择合适的治疗方法。
1.饮食问题：拔牙后如果不注意饮食，经常吃辛辣刺激、过硬的食物，可能会刺激到拔牙创口，导致创口不愈合。建议患者在拔牙后注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、面条等食物，避免食用辛辣刺激、过硬的食物，以免对拔牙创口造成刺激。
2.创口较大：如果拔牙时造成的创口较大，可能需要更长的时间来愈合。这种情况一般不必过度担心，一段时间之后就会逐渐恢复正常。需要保持良好的口腔卫生，避免感染。
3.身体体质不好：如果个人身体体质不好，身体免疫力下降，可能会导致牙洞无法快速愈合，平时需要做好日常护理保健工作，适当进行体育运动，多吃有营养的食物，增强抵抗力。
4.残留物存在：拔牙后如果食物残渣或其他异物留在牙洞内，可能导致感染扩散，影响伤口愈合。可以在医生指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，能够促进炎症消退。
5.牙龈增生：拔牙后牙龈增生可能是由于局部刺激导致的炎症反应，牙龈增生通常可以自行痊愈，但如果情况比较严重，需要及时进行手术治疗，比如牙龈增生切除术，一般参考价格在1000~5000元，7~10天可见一定改善，手术后可能会出现出血、疼痛等症状。
平时生活中需要做好口腔护理工作，拔牙后应定期清洁口腔，避免食物残渣堆积于患处，诱发或加重感染，同时还需适当休息，保证充足的睡眠，对身体有好处。
