牙齿发黄怎么变白取决于引发原因，可能与口腔卫生差、不当饮食、龋齿、牙结石、四环素牙等因素有关，需及时去专业医院进行检查，结合原因选择声波洗牙、冷光美白、牙齿贴片、龈上洁治术、全瓷冠等方法进行治疗。
1.口腔卫生差：生活中没有养成早晚刷牙或饭后漱口的习惯，导致食物残渣堆积在牙齿缝隙中，可能会出现颜色发黄现象。建议保持良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口，也可以使用牙线清理牙缝，避免食物残渣堆积。若牙齿发黄较为严重，可以考虑声波洗牙，能够使牙齿美观、口腔舒适。一般参考价格在100-1000元/次，洗牙30-40钟后可见一定改善，可能出现的副作用有牙齿敏感、牙龈出血等。
2.饮食不当：经常吃桑葚、巧克力等富含色素的食物，导致色素沉着在牙齿表面，可能出现牙齿颜色发黄的情况。建议减少色素食物的摄入，保持清淡的饮食习惯，对于症状严重者可以考虑冷光美白，可以让牙齿在冷光的照射下吸收美白剂，改善牙齿变黄问题。参考价格一般在1000-5000元/次，通常在15-30天可见一定改善，部分患者可能出现牙齿损伤、牙齿过敏等副作用。
3.龋齿：牙齿长期受到细菌侵蚀，致使牙齿表面形成深黄色的斑块，内部也会逐渐发黑，严重者牙齿颜色发黄色。对此可以考虑牙齿贴片治疗，能够让牙齿变得整洁、美观。一般参考价格在1000-8000元/次/颗，一旦固定在牙齿上可见一定改善，经常出现的副作用有破坏牙釉质、老化变色等。
4.牙结石：长期不注意口腔卫生，容易形成牙菌斑，对牙龈组织造成刺激，引起牙龈出血、颜色改变等表现，因此牙齿颜色发黄。患者可通过龈上洁治术治疗，能够恢复牙齿颜色，促进病情恢复。一般参考价格在500-1000元/次，需要7-14天可见一定改善，治疗后可能出现牙齿松动、酸痛、牙齿敏感等副作用。
5.四环素牙：如果在牙齿发育期间服用四环素、土霉素等四环素类药物，可能会引起牙齿变色，临床上称为四环素染色牙，导致牙齿颜色发黄。对此可以考虑全瓷冠治疗，及时处理使牙齿颜色变得美观，而且质地坚硬。一般参考价格在1000-2000元/次/颗，维持时间在15-20年，可能出现的副作用有牙冠崩瓷或脱落等。
恢复期间需注意个人卫生，均衡日常饮食，不宜进食辛辣及刺激性食物，同时定期回医院复诊检查。
